髪が伸びるのが早すぎる！
僕は髪の毛が伸びるペースが早いんです。
いや、早すぎるんです。
髪は美容室で１ヵ月に１回のペースでカットしているのですが、その間にも前髪がうざったくなり自分で切っているんですよ。
ほんとは３週間に１回ぐらいのペースで行きたいんですが、節約のため耐える＆セルフカットで１カ月経つのを我慢している、という現状です。
美容師さんにも「髪伸びるのめちゃくちゃ早いですね！」と、お墨付きまでいただきました。（いらない）
髪が伸びる早さって
- エロい人は早く伸びる
- 夜更かしな人は早く伸びる
なんてよく聞きますが、実際のところはどうなんでしょうか。
このままだと僕が単にエロイ夜更かし野郎になってしまうので、原因を調べてみましたよ。
そして結論からいうと、僕の場合はいつも飲んでいるこちらの 亜鉛サプリと豆乳が原因 でした。
【追記／2019.10.24】
「シュガーベアヘアー」という髪の美容サプリが 飲むと髪の毛がすぐ伸びる とSNSで話題になっていました。
本来なら髪に栄養を与える、枝毛や切れ毛を防ぐ、といった髪の健康を育てる目的のサプリらしいのですが、めちゃくちゃ髪が早く伸びるんだそうですｗ
（3ヵ月で7.5センチ伸びた人もいるらしい）
興味がある人は、チェックしてみてください。
髪の毛は１ヵ月でどれぐらい伸びるのか
人は１ヵ月でどれぐらい髪が伸びるもんなのか調べていると、興味深い文を発見しました。
髪の毛の成長速度は、性別、年齢、体調、栄養状態、また季節によっても異なりますが、一般的に、1日に0.35～0.4mmと言われています。
1日に0,4mm伸びるとすると、1ヶ月で12mm、1年では14mm伸びることになります。
引用：頭美人
このデータによると、多少の個人差はありますが、髪は１カ月に１センチ程度伸びるのが一般的なようですね。
いやいやいや、それほんと！？
控えめにいってない？？
正直、僕は３センチ以上は伸びてる自信があります。
そうなると一般の３倍ですよ！？
いくらなんでもペースが早すぎますって！
ビビって僕と同じような人はいないのかと調べてみると…
髪の毛伸びるの速いって１ヶ月に何ｃｍぐらい伸びたら速いのですか？
昨日ＴＶである芸能人が「私髪伸びるの速い１ヶ月１ｃｍ以上です」って言ってたけど
普通それぐらい伸びないのですか？
私は髪の毛普通だと月３ｃｍ前後伸びます
特にショートにしたり切った直後だともっと伸びます引用：Yahoo!知恵袋
私も他の人より早い方で、1ヶ月に３ｃｍ～５ｃｍ伸びます。
引用：Yahoo!知恵袋
よかった！お仲間はいるようです！
それにしても１ヵ月で５センチ伸びはすごいですね！
これにより「髪の毛は１ヵ月に１センチ程度伸びるのが一般的だけど、例外もあり」ということが分かりました。
髪の毛が伸びるスピードが早い原因
では、髪が早く伸びる原因はなんなのでしょうか。
「個人差」以外の原因を調べてみました。
まず先に、世間でよくいわれている
- エロい人早く伸びる
- 夜更かしな人は早く伸びる
が本当なのか真相をチェックしてみたところ…。
なんと！どちらも根拠のない噂話レベルということが分かりました。
なんなら
- 髪が伸びるスピードは男性ホルモンより女性ホルモンの方が強く影響している
- しっかりと睡眠をとる（成長ホルモンを分泌させる）方が髪は伸びる
といった真逆の意見までありましたよw
では、医学的な目線から見た「髪の毛が早く伸びるもの・方法」とは、どういったものがあるんでしょうか。
- 禁煙する
- 規則正しい生活をする
- バランスの良い食事をとる
といった、そりゃそうなんでしょうよ、というのは無視して調べていると..。
どうやら髪の伸びには
- 亜鉛
- 大豆（タンパク質・アルギニン）
の２つが大事な存在であることが分かりました。
あれれ～、どっちも毎日飲んでるぞ。
髪が伸びるのが早すぎるのは、亜鉛サプリ＋大豆（豆乳）が原因だった
そうです、亜鉛と大豆です。
僕は毎日
- 朝食後：DHCの亜鉛サプリを１錠飲む
- 夕食後：豆乳（麦芽コーヒー味）を飲む
- 毎夜 ：UHAグミサプリ（亜鉛＆マカ）を２粒食べる
という生活を送っているんですよ。
絶対これだー！！！
亜鉛＆マカと亜鉛サプリ美容と健康のためにと飲んでいた亜鉛と豆乳が、まさか髪を早く伸ばす原因だったとは！
おまけに僕はタバコも吸わないし、日付が変わる前にはほぼ寝ています。
ただでさえ髪が伸びるにはベストな健康生活を送っているのに、さらに亜鉛と豆乳のダブルパンチですよ。
さらに、亜鉛はビタミンC、大豆（タンパク質・アルギニン）はビタミンBと一緒に摂取すると吸収率がアップするそうです。
どっちもDHCのサプリ飲んでるー！！！
ビタミンC・Bのサプリ髪からすると「もういいってば！そんなにいらないって！」と吠えたくなるレベルで毎日栄養を送られていたことになります。
そりゃあ個人差うんぬんは置いといて、早すぎるペースで髪が伸びるのも納得ですね。
髪が伸びるのが早すぎる！／まとめ
今回の記事「髪が伸びるのが早すぎる！原因は毎日飲んでいるサプリ＆飲み物だった」をまとめると
- 髪の毛は１ヵ月に１センチ程度伸びるのが一般的
- エロい人や夜更かしする人が早く伸びるという説はウソ
- 僕の場合は亜鉛サプリ＆豆乳が原因だった（規則正しい生活＆ビタミンC・Bも要因）
って感じでした。
まさかすぎる原因でビックリしましたよ。
逆に「髪を早く伸ばしたい！」という人は、亜鉛サプリ＆豆乳を日常的に飲むことをおすすめしますね。
しばらく飲んでいるうちに「伸びるの早すぎ…！」と言いたくなるほど、モサモサしてくると思いますよw
【追記／2019.10.24】
「シュガーベアヘアー」という髪の美容サプリが 飲むと髪の毛がすぐ伸びる とSNSで話題になっていました。
本来なら髪に栄養を与える、枝毛や切れ毛を防ぐ、といった髪の健康を育てる目的のサプリらしいのですが、めちゃくちゃ髪が早く伸びるんだそうですｗ
（3ヵ月で7.5センチ伸びた人もいるらしい）
興味がある人は、チェックしてみてください。
